C'est exactement pour vous.

On ne part pas sur "un régime de plus ». On s'attaque à ce qui a fait échouer tous les autres.

Avec moi, on travaille sur deux niveaux :

- Ce que vous mangez → la nutrition, adaptée à votre vraie vie

- Pourquoi vous mangez → les émotions, les automatismes, le stress

Le mais n'est pas de tenir 3 semaines. C'est de construire quelque chose que tu peux tenir toute ta vie.

Jamais. Vous n'êtes pas en prison alimentaire.

On ne travaille pas sur la privation. On travaille sur :

- les quantités : sans que cela ne tourne à l'obsession

- la fréquence : pour que le plaisir reste du plaisir

- ce qui vous pousse à craquer : pour désamorcer avant que ça arrive

Un burger ne détruit pas vos efforts. Une salade ne vous fait pas maigrir d'un coup. C'est ce entre les deux qui compte, et c'est ça qu'on construit ensemble.

Tout l'accompagnement est conçu pour les vies chargées, pas pour une vie idéale qui n'existe pas.

Concrètement, ça veut dire :

- Séances en visio, à l'heure qui vous arrange

- Recettes simples et rapides, pensées pour les semaines chargées

- Stratégies pour les restos, les repas en famille, les anniversaires

- Pas de salle de sport imposée, le mouvement qu'on intègre s'adapte à ce que vous avez déjà

Si ça ne tient pas dans votre vrai quotidien, ça ne tient pas. Donc on construit pour votre vraie vie, avec ses contraintes et ses imprévus.

D'abord : c'est normal. Ce n'est pas un échec, c'est une information.

Et vous ne serez pas seul face à ça. Vous avez un accès direct à moi par messagerie pour les moments "je vais craquer", "j'ai craqué", "je culpabilise de tout".

On ne lâche pas, on débrief, on comprend ce qui s'est passé, et on ajuste. Un écart n'annule pas tout le travail fait. Jamais.

Honnêtement, je ne peux pas vous donner un chiffre, et je ne le ferai pas.

Chaque corps réagit différemment selon son histoire, son métabolisme, son niveau de stress et ses habitudes de départ.

Ce que je peux vous promettre : on vise une perte de poids qui respecte votre métabolisme et votre relation à la nourriture. Pas un chiffre sur une balance à tout prix. Une transformation qui dure.

Oui. La fin du programme n'est pas une falaise.

Vous pouvez choisir de :

- Prolonger l'accompagnement si vous voulez continuer à progresser en physique sur Triel-sur-Seine, à mon cabinet se situant aux alentours de Meulan-en-Yvelines, Cergy-Pontoise, Poissy, ainsi que du Vexin.

- Passer sur un suivi allégé, séances ponctuelles selon vos besoins

On en parle ensemble en fin de programme, selon où vous en êtes.

Non. Tout le monde est hypnotisable, sans exception.

La différence, c'est le rythme. Certaines personnes lâchent prise rapidement. D'autres ont besoin de plus de temps pour apprivoiser l'état hypnotique. 

Dans les deux cas, on avance.

C’est un peu comme le sport. Certains courent le marathon en 2h, d’autres préfèrent la marche rapide, mais tout le monde sait marcher. 

L'hypnose s'adapte à vous. Pas l'inverse.

Si tel était le cas, j’aurais déjà suffisamment vos codes de cartes bancaires vous imaginez bien ...

Non. À aucun moment.

Vous garder votre libre arbitre à chaque seconde de la séance. Mon rôle ressemble à celui d'un GPS : je propose un itinéraire, mais c'est vous qui tiens le volant et vous pouvez descendre à tout moment.

L'hypnose ne "contrôle" pas. Elle vous guide, elle ne prend pas de prend les commandes.

Non. Ce qu'on fait ici, c'est du thérapeutique. Pas du spectacle.

Vous ne dormez pas. Vous n'avez pas les yeux qui tournent. Vous ne caquetez pas comme une poule.

Vous êtes dans un état d’hyper-conscience, un peu comme quand vous êtes plongé dans vos pensées en conduisant. Vous m'entendez, vous pouvez parler, vous pouvez bouger. Vous êtes lucide et conscient de tout ce qui se passe.

J’ai été formée à L’Arche, qui est la formation d’hypnose la plus reconnue en France. 

Rien de mystique ici, juste un très bel outil pour communiquer avec votre inconscient.

Parce qu'on travaille sur deux choses en même temps, et c'est ça qui change tout.

La plupart des approches traitent soit l'assiette, soit la tête. Séparément. Et ça ne suffit pas.

A l’Atelier Sequana :

- La nutrition ajuste ce que vous mangez, quand et comment

- L'hypnose désamorce ce qui sabote : les compulsions, les croyances limitantes, les automatismes émotionnels

Ce n'est pas "une méthode de plus". C'est la combinaison des deux qui crée un changement que la volonté seule ne peut pas produire.

Règlement en CB, chèque ou espèces lors de la séance à mon cabinet situé à Triel sur Seine, dans les Yvelines.

Ou directement sur mon agenda en ligne Crénolibre.

Vous pouvez choisir :

Un paiement en une fois

Un paiement en 3 fois les modalités sont adaptées à votre situation

On en parle tranquillement pendant l'appel découverte, sans aucune pression. Vous choisissez ce qui vous convient et on avance seulement quand vous vous sentez prêt.

Par un appel découverte gratuit, 15 minutes pour comprendre où vous en êtes, ce que vous voulez atteindre, et si mon approche est la bonne pour vous.

Aucun engagement. Aucune pression. Juste une conversation pour voir si on peut travailler ensemble.

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